Journal de jpbourgeon, 18 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
112,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 3,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:
1619 kcal Gras: 35,47g | Prot: 67,31g | Glu: 231,22g.   Petit Déjeuner: Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Auchan Marrons Entiers, Riz Blanc, Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème, Mandarine. Dîner: LU Granola Extra Cookies, Vin Pinot Blanc, Mélange de Fruits Secs, Baguette, Yoplait Crème Fleurette 20%, Chou-Fleur, Huîtres. Snacks/Autre: Milka Chocolat au Lait. plus...
2727 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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