Journal de PIAPLANS, 18 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:
1650 kcal Gras: 71,05g | Prot: 54,86g | Glu: 162,67g.   Petit Déjeuner: Mate, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), SanCor Queso Untable por Salut Light, Pan Blanco. Déjeuner: Mandarinas. Dîner: Gancia Gancia con Sprite, Acelga Cocida, Pan Blanco, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Ossobuco. Snacks/Autre: SanCor Dulce de Leche, Banano, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Kinder Kinder Chocolate, Té (Infusión), Vocacion Galletas Acarameladas. plus...
1815 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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