Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 15,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1098 kcal
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Gras: 22,03g | Prot: 97,85g | Glu: 130,35g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Milk, Tea (Brewed) . Déjeuner: Green Giant California Mix, Baked or Broiled Salmon. Dîner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Parmesan Cheese, Grated, Light, Catelli Healthy Harvest Multigrain Spaghetti. Snacks/Autre: Nestle Aero Singles, Coffee, Sugar, Neilson Dairy Half and Half Cream, Pineapple, Nestle Smarties (10g), Bio X Whey Isolate. plus...
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2134 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de JoanneLM
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