Journal de talis cruz, 18 nov. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015

107 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 27 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:

1143 kcal

Gras: 43,09g | Prot: 28,66g | Glu: 159,03g. Petit Déjeuner: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola. Déjeuner: Panquecas Simples. plus...

3910 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

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