Journal de Vonnischatz, 18 nov. 15

😨😲 bin schockiert 😲
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:
2043 kcal Gras: 43,71g | Prot: 79,27g | Glu: 326,21g.   Petit Déjeuner: Physalis, Weintrauben, Banane, Müller Fitness Molke Tropic, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat. Déjeuner: Döner Kebab. Dîner: Weintrauben, Delikatess Kochhinterschinken, Cucina Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kühne Weißwein Essig, Basilikum, Frühlingszwiebeln, Tomaten, K-Classic Penne Rigate. Snacks/Autre: Sarotti Eszet Schnitten, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. plus...
1850 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine

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1 à 20 sur 22
Commentaires 
Mund abputzen, weiter geht's!☺ Lass dich nicht unterkriegen!!! 
18 nov. 15 par le membre: Everlost
Everlost, so schnell lass ich mich nicht unterkriegen aber ist trotzdem doof. Ab Samstag geh ich wieder arbeiten, ich hoffe da renkt sich das alles wieder ein. 
18 nov. 15 par le membre: Vonnischatz
Wie geht's denn dem Steissbein? Wieder besser?? Der Rest kommt auch schon 😆🐋 
18 nov. 15 par le membre: Portal Wal🐳
Silvia, es wird langsam, lange sitzen ist noch auf dauer schmerzhaft. Aber das hat mir der Arzt schon prophezeit das es noch länger weh tun wird... naja, da muss ich jetzt wohl durch  
18 nov. 15 par le membre: Vonnischatz
Ich bin mal voll auf die Fr...e geflogen, mit den Händen ganz nach vorne wie beim Schwimmen. Hab den einen Arm fast ein Jahr nicht auf den Rücken gekriegt. Ist immer noch nicht 100 Prozent aber kann damit leben. Besser als OP und hinterher noch mehr Probleme.🐋 
18 nov. 15 par le membre: Portal Wal🐳
Ach Vonnischatz das wird schnell wieder. Wenn du wieder arbeitest und jeden Tag so viel läufst ist das gleich wieder weg. Kopf hoch. 
18 nov. 15 par le membre: Bärle47
Vonni, weiter gute Besserung! *Kissen rüber schieb* 🌞 
18 nov. 15 par le membre: Viviace
Genau Bärle, ich denke und hoffe das es nächste Woche wieder besser läuft. Macht sich schon bemerkbar wenn man sich nicht so bewegen kann. 
18 nov. 15 par le membre: Vonnischatz
Danke Vivace, hab schon die ganze Woche immer fein Kissen unterm Hintern 😁😉 
18 nov. 15 par le membre: Vonnischatz
Upps i vergessen Viviace, sorry 😉 
18 nov. 15 par le membre: Vonnischatz
😘 
18 nov. 15 par le membre: Viviace
Das scheint wohl am Monat November zu liegen, bei mir das gleiche Desaster ! Lass dich nicht unterkriegen. Kopf hoch und weiter geht. 
19 nov. 15 par le membre: Mäuschen-71
Wird schon! 
19 nov. 15 par le membre: marcothebrain
Vonni, ich esse derzeit absolut sauber und habe heute auch + 1 kg - ist leider normale Schwankung! 🌞 
19 nov. 15 par le membre: Viviace
Na das beruhigt mich jetzt aber Viviace ☺ Vielleicht wollen unsere Körper bei dem ollen Wetter ja auch ein bißchen bunkern damit wir nicht so frieren 😉 ist ja lieb gemeint aber nicht nötig 😉😀 
19 nov. 15 par le membre: Vonnischatz
Lass uns einfach 1-2 kg zu Batumi überschrieben, der haut die schon weg 😉 Der hält die U100 doch super, dem fällt das gar nicht auf. Grins pfeif 😜😘🐋 
19 nov. 15 par le membre: Portal Wal🐳
Sylvia das hab ich gehört. Böses Mädchen! 
19 nov. 15 par le membre: Batumi
Dafür hat du mir wieder mit deinem Broccolibild Appetit gemacht.😉🐋 
19 nov. 15 par le membre: Portal Wal🐳
Grün ist doch Gesund, solange du nicht das Fleischpflanzerl futtern willst. 
19 nov. 15 par le membre: Batumi
Silvia gute Idee, wir können Marco ja auch noch was abgeben, der freut sich bestimmt 😉😂 
19 nov. 15 par le membre: Vonnischatz

     
 

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