Journal de Hal Jam, 19 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2015
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2015:
2401 kcal Gras: 58,62g | Prot: 117,10g | Glu: 274,97g.   Petit Déjeuner: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Nestle Lion Mini, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. Déjeuner: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. Dîner: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht), Bier. Snacks/Autre: Espresso, Choceur Winter Mandel. plus...
2311 kcal Exercice: Etudier - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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