Journal de Hal Jam, 20 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2015
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2015:
1754 kcal Gras: 45,77g | Prot: 109,91g | Glu: 221,22g.   Petit Déjeuner: Nestle Lion Mini, Milch 1,5%, Choceur Winter Mandel, Kaufland Prosciutto Cotto, REWE Vollkorn Toast, Hummus, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Mini, Aldi Prosciutto Cotto, Hummus, REWE Vollkorn Toast, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dîner: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. plus...
2313 kcal Exercice: Etudier - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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