Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2015
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102,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2815 kcal
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Gras: 91,03g | Prot: 138,85g | Glu: 289,88g.
Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Nestlé Iogurte Grego, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Déjeuner: Brigadeiro de Colher, H2OH! H2O, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Coca-Cola Coca-Cola, Skol Cerveja, Salmão no Forno ou Grelhado, Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Copacol Mortadela, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Grego. plus...
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3047 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de jerranpassos
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