Journal de Franciscoinguanzo, 20 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2015
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 24,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2015:
587 kcal Gras: 15,36g | Prot: 19,74g | Glu: 97,51g.   Petit Déjeuner: Jugo de Naranja, Frijoles Refritos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Melón, Sandía, Papaya, Café. plus...
2615 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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