Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2015
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1804 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 124,46g | Glu: 174,89g.
Petit Déjeuner: Омлет, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Картофельное Пюре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Кальмаров, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром. Dîner: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Autre: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Творожная Запеканка. plus...
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3102 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de mvblinov
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