Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2015
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1842 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 91,88g | Glu: 247,24g.
Petit Déjeuner: Sütaş Kaşar Peyniri, Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Polonez Pastırma, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kuru İncir. Déjeuner: Beyaz Ekmek, Turşu, İşkembe Çorbası. Dîner: Pişmiş Kuru Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Snacks/Autre: Mandalina, Muz, Çay (Demlenmiş), Dondurma, Türk Kahvesi, Mandalina, Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz, Beypazarı Maden Suyu, Su. plus...
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2364 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 12 minutes, Bain - 31 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
21 nov. 15 par le membre: Haydar71
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Sanada başarılar haydarcığım
21 nov. 15 par le membre: fatboykonya
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Historique de poids de fatboykonya
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