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Wow, damit hätte ich nun echt nicht gerechnet... *freu* Experiment geglückt 😊
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1501 kcal
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Gras: 62,26g | Prot: 83,14g | Glu: 154,32g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Alpro KOKOSNUSS Choco GESCHMACK, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Magerquark, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Weißkohl, Rotkohl, Eisbergsalat, Netto Joghurtdressing, Falafel. Dîner: Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Hüttenkäse, Tomatenmark, Dinkelbrot. Snacks/Autre: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, McDonald's Käsekuchen, McDonald's Cappuccino (Groß). plus...
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2199 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Monter les Escaliers - 2 minutes, Conduire - 35 minutes, Douche - 10 minutes, Massage - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 43 minutes, Ménage - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Toll, du hast das ja echt im Griff. Weiter so.
21 nov. 15 par le membre: Bärle47
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klasse disziplin kannst stolz auf dich sein
21 nov. 15 par le membre: juckel87
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Danke, ich war von dem Ergebnis echt überrascht ☺ bin jetzt am überlegen, das mit den 4 wochen mal zu versuchen (nachdem das Ergebnis nach 2 wochen so zufriedenstellend war). Dann wäre der nächste wiegetag der 19.12.. Puh, ganz schön lange hin... Ich denke noch drüber nach 😉
21 nov. 15 par le membre: kati1607
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Echt klasse, das freut mich voll für dich. :)
21 nov. 15 par le membre: maroroma
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Historique de poids de kati1607
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