Journal de sarahraven, 21 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2015
71 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2015:
2196 kcal Gras: 62,17g | Prot: 130,81g | Glu: 273,26g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Chiquita Banane, RUF Vanillepuddingpulver, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Magerquark, Ei, WellMix Whey Protein Vanille, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Déjeuner: Aldi Lachsschinken, Margarine, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Dîner: Knorr Rahm Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Autre: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Aldi Milch Jumbo, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Babybel Mini Babybel, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. plus...
1744 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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