Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2015
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1190 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 130,36g | Glu: 66,04g.
Petit Déjeuner: Sugar, Oatmeal. Déjeuner: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cauliflower , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steamed Fish, Cucumber (with Peel) , Simonsberg Feta with Herbs. Dîner: Woolworths Carb Clever Fresh Thai Red Chicken Curry. Snacks/Autre: Turkey Breast Meat (Young Turkey), Strawberries , Boiled Egg. plus...
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2875 kcal
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Exercice:
Tae Bo - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Turbo Jam - 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Well done!!! Don't loose focus now. You are doing so well. Keep it up!
26 nov. 15 par le membre: Hopeful Banter
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Historique de poids de nicki225
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