Journal de PIAPLANS, 21 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2015
74 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2015:
1925 kcal Gras: 77,49g | Prot: 102,54g | Glu: 193,42g.   Déjeuner: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Palta, Lechuga. Dîner: Matarazzo Fideos Moño, Estofado de Carne. Snacks/Autre: Garoto Batón Chocolate Blanco, Yogurísimo Cremix, La Serenísima Dulce de Leche, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet. plus...
2242 kcal Exercice: Natation (Lent) - 1 heure et 59 minutes, Repos - 11 heures et 1 minute, Dormir - 11 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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