Journal de Mariana Rodrigo, 21 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2015
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2015:
1029 kcal Gras: 25,60g | Prot: 60,13g | Glu: 135,21g.   Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Wickbold Bisnaguinha Integral, Qualy Qualy Light, Café com Açúcar. Dîner: Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Autre: Trio Light Pavê de Chocolate, Patê de Atum, Pão de Batata, Omelete ou Ovos Mexidos, Trio Zero Morango com Chocolate. plus...
1435 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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