Journal de Scout1idf, 22 nov. 15

I don't know what I did correctly but I hope I can do it again today!!!
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2015:
483 kcal Gras: 13,59g | Prot: 33,72g | Glu: 60,70g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Apples. Déjeuner: Tofunnaise, Decaffeinated Coffee, Kroger Country Style Hash Browns, Lettuce, Tomatoes, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). plus...
3040 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures, Pelleter la neige - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Repos - 10 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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