Journal de Irinabugorkova, 23 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:
1164 kcal Gras: 40,62g | Prot: 53,25g | Glu: 127,43g.   Petit Déjeuner: Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Déjeuner: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Сазан. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Starfit Протеиновый Батончик (Карамель), Starfit Батончик с L-Карнитином "Фруктовый Кактус", Яблоко Семеринка, Мандарин, Гранат. plus...
1886 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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