Journal de Happy-life, 23 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:
1609 kcal Gras: 46,91g | Prot: 151,70g | Glu: 165,40g.   Petit Déjeuner: Effective Nutrition Протеин Effective, Яйцо (Целое), Льняное Масло, Льняные Семена, Гарнец Овсяная Мука. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Тёма Говядина с Гречкой, Агуша Пюре из Мяса Птицы, Хурма, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Dîner: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Арахис, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. plus...
2234 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 55 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...





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