Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2174 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 150,68g | Glu: 266,63g.
Petit Déjeuner: Whole Foods Market Stevia, Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, ShopRite Frozen Berry Medley, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Déjeuner: Tillamook Farmstyle Greek Yogurt (Honey), Yoplait Greek 100 Yogurt - Blackberry Pie, Signature Cafe Baby Spinach Salad with Chicken. Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, White Rice, Chicken Curry. Snacks/Autre: Fuji Apples, Planters Deluxe Mixed Nuts, Safeway Energy Bar. plus...
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3550 kcal
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Exercice:
Stepper - 5 minutes, Cardio - 4 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Debout - 8 heures, Lecture - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 51 minutes, Assis - 2 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Bopuc
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