Journal de auroraioanid, 23 nov. 15

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Here I go again...

103,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 31,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:

982 kcal

Gras: 74,75g | Prot: 61,20g | Glu: 34,45g. Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Arrowhead Mills Organic Sesame Tahini, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Yolk, Heavy Cream. Déjeuner: Hass Avocado, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Dîner: Kayem Turkey Breast with Broth. Snacks/Autre: Truvia Sweetener (Packet), Fresh Lemon Juice, Sweeteners (Saccharin). plus...

3754 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 59 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 6 heures, Repos - 5 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Yay! good for you!

23 nov. 15 par le membre: HCB

Awesome, Sweet loss!

23 nov. 15 par le membre: XshapeshiftX

Wonderful drop!

24 nov. 15 par le membre: kattay

You got this pretty lady !!

24 nov. 15 par le membre: redgirl1974

Thank you, all, for the kind words :-). Finally back. Feels good to be back. Not a very good time of the year for a new commitment but let's see what happens.

24 nov. 15 par le membre: auroraioanid


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