Journal de Franciscoinguanzo, 23 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015

90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 25,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:

220 kcal

Gras: 9,00g | Prot: 12,00g | Glu: 24,00g. Dîner: Chili's Sopa de Tortilla. plus...

2870 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine


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