Journal de Hal Jam, 24 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2015
94,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2015:
1601 kcal Gras: 49,69g | Prot: 107,98g | Glu: 185,01g.   Petit Déjeuner: Espresso, Zucker, Aldi Prosciutto Cotto, REWE Vollkorn Toast, Hummus, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, Vollkorntoast, Hokkaido-Suppe. Dîner: Ei, Grüne Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Quark Magerstufe, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Snacks/Autre: Ja! Feine Eierplätzchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Choceur Winter Mandel. plus...
2297 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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