Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2015
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2102 kcal
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Gras: 75,16g | Prot: 163,37g | Glu: 197,63g.
Petit Déjeuner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Naturovos Albumina, Abacate, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Déjeuner: Ovo, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Natural One Suco de Maçã Integral, Molho de Tomate, Macarrão, Beira-Mar Atum Sólido em Água. Dîner: Natural One Suco de Maçã Integral, Tirolez Queijo tipo Gouda, Yoki Farofa Pronta, Hemmer Ketchup Light Premium, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Ovo Frito, Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements BCAA em Pó, Canela, Banana. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Joiceth
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