Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2015
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2843 kcal
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Gras: 98,30g | Prot: 158,51g | Glu: 310,56g.
Petit Déjeuner: Banana, Lidl Queijo Quark, Mel, Café Expresso, Romã, Laranjas, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Bagas Goji. Déjeuner: Pastel de Nata, Codorniz, Feijoada, Amêijoas à Bulhão Pato, Vinho Branco de Mesa. Dîner: Sopa de Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Amêndoas sem Casca, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Maçãs Gala, Banana, Proteína em Pó. plus...
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3589 kcal
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Exercice:
Pédalo - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 11 heures et 10 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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