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Devagar e sempre! Feliz com cada vitória!
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94,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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1071 kcal
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Gras: 27,90g | Prot: 77,93g | Glu: 129,94g.
Petit Déjeuner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piá Leite Desnatado, Morangos, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Queijo Mozzarella. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Clight Suco, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dîner: Morangos, Piá Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Crepe Simples. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Batavo Pense Zero Batido com Mel, Mamão Formosa. plus...
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3014 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Etudier - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Enseignement - 4 heures, Repos - 8 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
25 nov. 15 par le membre: vidinha2
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Parabéns, toda a conquista é uma conquista!
25 nov. 15 par le membre: sscret
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Historique de poids de Vanessa_Beatriz
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