Journal de Amber.VE, 25 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2015
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2015:
971 kcal Gras: 15,08g | Prot: 26,03g | Glu: 196,08g.   Déjeuner: Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Banaan. Dîner: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers), Heinz Tomato Frito, Gele Paprika's, Carrefour Sojascheuten. Snacks/Autre: Mandarijn, Quaker Havermout (40g), Banaan, Delhaize Soja Melk. plus...
1927 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Cuisiner - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Douche - 6 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 47 minutes, Course à Pied - 11/kph - 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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