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Перед началом УД
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1203 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 138,51g | Glu: 86,13g.
Petit Déjeuner: Toblerone Темный Шоколад, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Déjeuner: Морковь, Брест Литовск Творог 3%, Льняные Семена, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Фруктовый Батончик, Effective Nutrition Протеин Effective. plus...
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2982 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 40 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Happy-life
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