Journal de loralyn_fit, 26 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2015
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2015:
2199 kcal Gras: 99,42g | Prot: 138,08g | Glu: 180,77g.   Petit Déjeuner: Fromage Blanc, Céréale. Déjeuner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Steak Haché 5%, Carrefour Pâtes Complètes. Dîner: Fondant au Chocolat, RichesMonts Raclette Classique, Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Pomme de Terre, RichesMonts Raclette Classique. Snacks/Autre: Brioche. plus...
2499 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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