Journal de blkbear, 26 nov. 15

I have a great workout day including more than 15,000 steps started doing squats and my feeble attempt at pushups but down another pound

98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 64,0 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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986 kcal

Gras: 62,32g | Prot: 73,20g | Glu: 23,66g.   Petit Déjeuner: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Sunny Meadow Boiled Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Déjeuner: Traditional Egg Drop Soup. Dîner: Traditional Egg Drop Soup. Snacks/Autre: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. plus...

2754 kcal

Exercice: Debout - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 17 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...