Journal de Franciscoinguanzo, 26 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2015
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 23,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2015:
1600 kcal Gras: 43,17g | Prot: 51,24g | Glu: 209,83g.   Déjeuner: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile. Dîner: Piña Colada, Burrito de Frijoles y Queso, Burrito de Carne. plus...
2663 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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