Journal de amandabeth, 23 sept. 11

30 POUNDS GONE!
126,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 36,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2011:
1541 kcal Gras: 37,98g | Prot: 118,00g | Glu: 190,16g.   Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Kraft Shredded Monterey Jack, Multi Grain Sandwich Thins, Plum, Heinz Relish, Hellmann's Mayonnaise, Tuna. Dîner: Shredded Cheddar Cheese, Multi Grain Sandwich Thins, Yellow Mustard, Heinz Ketchup, Hellmann's Mayonnaise, Oscar Mayer 98% Fat Free Hot Dogs. Snacks/Autre: Tootsie Fruit Roll , Tootsie Roll , Diet Pepsi, Gala Apple, Body Fortress. plus...
3553 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
FANTASTIC!!!!!!!!!!! Congratulations!!!! 
29 sept. 11 par le membre: orchidannie
WTG! That is SO great!! 
29 sept. 11 par le membre: HerStrawberri

     
 

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