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Ok, things are getting back in order, but I still have a bit of work to do. Should get it back before Christmas, and then, I'll thrash all that work (at least, I won't beat my top weight record :o)
Keep it up!
ABitFat
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87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2111 kcal
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Gras: 60,26g | Prot: 63,57g | Glu: 252,06g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Krave, Lait avec 2% de Matières Grasses, Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Déjeuner: Potato French Fries, Sour Dough Bread, Hygrade Smoked Meat, 7UP 7Up (Can). Dîner: Whiskey, Beer, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Autre: Vin de Table Rouge, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. plus...
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2760 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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