Journal de Siyanie, 28 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2015
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2015:
1947 kcal Gras: 33,57g | Prot: 105,08g | Glu: 283,49g.   Petit Déjeuner: Изюм, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Хурма, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Déjeuner: Останкино Ряженка, Макароны Отварные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dîner: Груши, Изюм, Макароны Отварные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Autre: Изюм, Яблоки. plus...
2213 kcal Exercice: Vaisselle - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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