Journal de Jenibeann, 28 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2015
124,5 kg Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg.    Reste à parcourir: 31,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2015:
652 kcal Gras: 22,55g | Prot: 74,28g | Glu: 36,09g.   Petit Déjeuner: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Isolate Protein Gel. Déjeuner: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Dîner: Wegmans Diced Sweet Potatoes, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Snacks/Autre: Coffee, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend. plus...
3333 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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