Journal de cansuerdem, 29 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2015
55,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2015:
960 kcal Gras: 24,15g | Prot: 40,77g | Glu: 125,39g.   Petit Déjeuner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Günkurusu, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Siyah Zeytin, Pınar Süt. Déjeuner: Sütaş Ayran, Fındık, Badem, Elma, Badem, Fındık, Elma. Dîner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Votka, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Ceviz, Çay (Demlenmiş). plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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