|
Маленькими шажочками я добьюсь своей цели)))
|
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 44,22g | Prot: 79,02g | Glu: 128,20g.
Petit Déjeuner: Какао-Порошок (Несладкий), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Апельсин, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Главсуп Борщ с Курицей. Dîner: Российские Семена Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Морковь (Замороженная), Помидоры, Говядина Отварная Детская, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Autre: Ашан Курага Экстра, Избенка Кефир 1%, Отруби Овсяные Диетмарка, Абрикосовые Косточки, Смузи (Яблоко, Банан, Апельсин). plus...
|
|
1906 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de juliya.m
|