Journal de PIAPLANS, 29 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2015
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2015:
1972 kcal Gras: 45,28g | Prot: 96,77g | Glu: 285,97g.   Petit Déjeuner: Mate Amargo, Pan Blanco Tostado. Déjeuner: Tomates, Lechuga, Mayonesa, Pan Blanco, Milanesa de Pollo. Dîner: Terma Serrano, Zapallo Hervido, Tomates. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Manzana, Milanesa de Ternera. plus...
1820 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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