Journal de Yolanda Henning, 30 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2015
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2015:
1029 kcal Gras: 44,40g | Prot: 58,43g | Glu: 98,50g.   Petit Déjeuner: Clover Cheddar Cheese, Pick n Pay Strawberry Jam, White Bread, Albany Olde Cape Homestyle Brown Health Bread, Coffee with Milk. Déjeuner: Chocolate Sponge Cake, Today Sausage Rolls, Woolworths Beef Samoosas. Dîner: Salad Dressing, Chicken Breast Meat, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Mixed Salad Greens, PnP Butternut. plus...
1525 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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