Journal de Macom30, 30 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2015
86 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2015:
894 kcal Gras: 61,20g | Prot: 41,30g | Glu: 45,70g.   Petit Déjeuner: Jumbo Rauwkost Salade Schotel. Déjeuner: Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Dîner: Jumbo Rauwkostsalade, Gekookte Wortelen, AH Varkenshaas. Snacks/Autre: Aldi Cervelaat, Chocolade Koekjes. plus...
2095 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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