Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2015
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1028 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 48,89g | Glu: 115,80g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çökelek, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Déjeuner: Kavurma, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dîner: Haşlanmış Kış Kabağı. Snacks/Autre: Leblebi, Kırmızı Şarap, Nar, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). plus...
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3018 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 33 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Course à Pied - 10/kph - 2 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de kelebekce
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