Journal de sarahraven, 30 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2015
71 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2015:
1611 kcal Gras: 48,17g | Prot: 127,43g | Glu: 165,65g.   Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), Magerquark, WellMix Whey Protein Vanille, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Mischbrot. Dîner: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Gyrospfanne, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Autre: Apfelsinen, Dickmann's Schokokuss, Haferkekse, Kinder Bueno. plus...
1737 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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