Journal de Jenibeann, 30 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2015
122,9 kg Perdu jusqu'à présent: 34,9 kg.    Reste à parcourir: 29,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2015:
565 kcal Gras: 29,50g | Prot: 47,00g | Glu: 39,00g.   Petit Déjeuner: Cascadian Farm Frozen Broccoli Cuts, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Déjeuner: Bar-S Foods Hot Dog Franks. Dîner: Slim Jim Original Beef Stick, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Snacks/Autre: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. plus...
3769 kcal Exercice: Ménage - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,4 kg par Semaine



     
 

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