Journal de SabrinaDoi, 01 déc. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2015

63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 3,2 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2015:

489 kcal

Gras: 13,52g | Prot: 65,18g | Glu: 22,67g. Petit Déjeuner: Danone Danone Corpus Zero Ameixa ou Morango. Déjeuner: Queijo Coalho, Alcatra, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Café com Açúcar. plus...

1845 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Dei uma estacionada no 63 - Mais dei uma lida sobre o Efeito 'platô' Vou tentar mudar um pouco minha rotina para continuar a perder :D <3

01 déc. 15 par le membre: SabrinaDoi

Morro de medo deste efeito! =p

01 déc. 15 par le membre: KARINA CAMOLESI


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