|
twee drukke weken gehad waarbij ik niet perfect op kon letten wat ik at, maar het is blijkbaar toch goed gegaan!
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 40,73g | Prot: 33,52g | Glu: 169,23g.
Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Chocolade, AH Soja Drink. Déjeuner: Mama Natuur Vegetarische Spread, AH Hummus, AH Maisbrood. Dîner: Bon Coco Kokosmelk Light, Bamboescheuten, AH Kikkererwten, Chinese Kool, Uien, AH Pandan Rijst. Snacks/Autre: AH Mandarijnen. plus...
|
|
1852 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 10 minutes, Assis - 10 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 43 minutes, Repos - 5 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|