Journal de Kaxrutka, 02 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2015
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2015:
1638 kcal Gras: 65,67g | Prot: 141,14g | Glu: 129,25g.   Petit Déjeuner: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Куриное Филе с Сыром, Перловка Отварная. Dîner: Капуста Тушеная без Масла, Омлет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, RLine Total Complex. plus...
1985 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Stepper - 50 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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