Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2015
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1939 kcal
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Gras: 44,51g | Prot: 135,13g | Glu: 252,21g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Continente Leite Magro. Déjeuner: Kiwi, Caldo Verde, Pão de Trigo Integral, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Terra Nostra Queijo Flamengo, Nobre Salsichas de Aves, Continente Atum Natural, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Autre: Ovo Cozido, Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein, Tangerinas, Banana. plus...
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2659 kcal
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Exercice:
bicicleta - 10 minutes, tapete - 23 minutes, Musculação - 40 minutes, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de N27
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