Journal de wal.ter, 03 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2015
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2015:
831 kcal Gras: 30,90g | Prot: 45,84g | Glu: 98,08g.   Petit Déjeuner: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Beschuit. Déjeuner: Caloriearme Sladressing, Ei, kippenwit, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Dîner: Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis. Snacks/Autre: Everyday Magere Melk, Carrefour Discount Rijstwafel, Chocolade (Puur), Appel. plus...
1708 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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