Journal de gabricontacalorie, 03 déc. 15

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93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2015:
1347 kcal Gras: 44,63g | Prot: 59,48g | Glu: 161,51g.   Petit Déjeuner: Activity Muesli con Frutta, Coop Plumcake, Zucchero, Caffè Macchiato. Déjeuner: Zucchero, Zucchero, Panino Prosciutto e Formaggio. Dîner: Pane Italiano, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Autre: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Prosecco, Kiwi, Zucchero. plus...
2837 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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