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Well not a bad gain after a holiday week, sick children, and mother nature calling. Grateful its not more. Well, back to the grind! HAVE A GREAT DAY EVERYONE!
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107,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 54,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1513 kcal
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Gras: 85,10g | Prot: 69,84g | Glu: 129,50g.
Petit Déjeuner: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Déjeuner: Water, Baby Spinach, Kraft Italian Style Mozzarella & Parmesan Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Hard-Boiled Egg. Dîner: Hellmann's Real Mayonnaise, Baby Spinach, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Autre: Coffee. plus...
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3027 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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